Canned Tuna
CHUNK LIGHT WILD CAUGHT TUNA IN WATER, CHUNK LIGHT IN WATER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien106kcal / 100g
Protein22.4g92.6% der Energie
Fett0.6g2.5% der Energie
Kohlenhydrate1.2g5.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.2g
Protein
22.4g (92.6%)Fett
0.6g (2.5%)Kohlenhydrate
1.2g (5.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien106kcal
Protein22.4g
Fett0.6g
Kohlenhydrate1.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein45%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 106 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CHUNK LIGHT WILD CAUGHT TUNA IN WATER, CHUNK LIGHT IN WATER enthält insgesamt 106 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 22.4g Protein, 0.6g Fett und 1.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten