Canned Tuna
CHUNK LIGHT TUNA IN WATER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien94kcal / 100g
Protein18.8g91.3% der Energie
Fett0.6g2.9% der Energie
Kohlenhydrate1.2g5.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.6g
Protein
18.8g (91.3%)Fett
0.6g (2.9%)Kohlenhydrate
1.2g (5.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien94kcal
Protein18.8g
Fett0.6g
Kohlenhydrate1.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein38%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 94 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CHUNK LIGHT TUNA IN WATER enthält insgesamt 94 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 18.8g Protein, 0.6g Fett und 1.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten