Canned Tuna
CHUNK LIGHT SKIPJACK WILD CAUGHT TUNA IN WATER, CHUNK LIGHT SKIPJACK IN WATER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien106kcal / 100g
Protein23.9g91.6% der Energie
Fett0.4g1.5% der Energie
Kohlenhydrate1.8g6.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.1g
Protein
23.9g (91.6%)Fett
0.4g (1.5%)Kohlenhydrate
1.8g (6.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien106kcal
Protein23.9g
Fett0.4g
Kohlenhydrate1.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein48%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 106 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CHUNK LIGHT SKIPJACK WILD CAUGHT TUNA IN WATER, CHUNK LIGHT SKIPJACK IN WATER 106 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 23.9g Protein, 0.4g Fett und 1.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten