Canned Tuna
ALBACORE WILD TUNA WITH SWEET CHILI PEPPER, SWEET CHILI PEPPER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien176kcal / 100g
Protein21.6g66.5% der Energie
Fett9.5g29.2% der Energie
Kohlenhydrate1.4g4.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.5g
Protein
21.6g (66.5%)Fett
9.5g (29.2%)Kohlenhydrate
1.4g (4.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien176kcal
Protein21.6g
Fett9.5g
Kohlenhydrate1.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein43%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 176 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen42Minuten
🧘♀️Yoga63Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ALBACORE WILD TUNA WITH SWEET CHILI PEPPER, SWEET CHILI PEPPER 176 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 21.6g Protein, 9.5g Fett und 1.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
PotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten