Canned Seafood
WILD SARDINES WITH NATURAL LEMON ESSENCE, LEMON
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien274kcal / 100g
Protein20.2g47.2% der Energie
Fett21.4g50.0% der Energie
Kohlenhydrate1.2g2.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.8g
Protein
20.2g (47.2%)Fett
21.4g (50.0%)Kohlenhydrate
1.2g (2.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien274kcal
Protein20.2g
Fett21.4g
Kohlenhydrate1.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein40%
Gesamtfett33%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 274 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga98Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WILD SARDINES WITH NATURAL LEMON ESSENCE, LEMON zeigen 274 Kalorien pro 100g. Es liefert 20.2g Protein, 21.4g Fettgehalt und 1.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten