Canned Seafood
WILD SARDINES IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL WITH LEMON - LIGHTLY SMOKED, LEMON - LIGHTLY SMOKED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien200kcal / 100g
Protein21.2g62.2% der Energie
Fett12.9g37.8% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.1g
Protein
21.2g (62.2%)Fett
12.9g (37.8%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien200kcal
Protein21.2g
Fett12.9g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein42%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 200 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WILD SARDINES IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL WITH LEMON - LIGHTLY SMOKED, LEMON - LIGHTLY SMOKED 200 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 21.2g Protein, 12.9g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten