Canned Seafood
WILD CAUGHT SPRAT BRISLING SARDINES EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, EXTRA VIRGIN OLIVE OIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien317kcal / 100g
Protein22g45.1% der Energie
Fett26.8g54.9% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.8g
Protein
22g (45.1%)Fett
26.8g (54.9%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien317kcal
Protein22.0g
Fett26.8g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein44%
Gesamtfett41%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 317 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga113Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WILD CAUGHT SPRAT BRISLING SARDINES EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, EXTRA VIRGIN OLIVE OIL 317 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 22g Protein, 26.8g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten