Canned Seafood
WILD CAUGHT SARDINES SUSTAINABLY CAUGHT IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, EXTRA VIRGIN OLIVE OIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien189kcal / 100g
Protein22.2g64.5% der Energie
Fett11.1g32.3% der Energie
Kohlenhydrate1.1g3.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.4g
Protein
22.2g (64.5%)Fett
11.1g (32.3%)Kohlenhydrate
1.1g (3.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien189kcal
Protein22.2g
Fett11.1g
Kohlenhydrate1.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein44%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 189 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WILD CAUGHT SARDINES SUSTAINABLY CAUGHT IN EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, EXTRA VIRGIN OLIVE OIL zeigen 189 Kalorien pro 100g. Es liefert 22.2g Protein, 11.1g Fettgehalt und 1.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten