Canned Seafood
VEGETABLE OIL SMOKED MACKEREL FILLETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien356kcal / 100g
Protein16g32.7% der Energie
Fett33g67.3% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.0g
Protein
16g (32.7%)Fett
33g (67.3%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien356kcal
Protein16.0g
Fett33.0g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein32%
Gesamtfett51%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 356 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga127Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion VEGETABLE OIL SMOKED MACKEREL FILLETS enthält insgesamt 356 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16g Protein, 33g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten