Canned Seafood
TOME SARDINES, SARDINES IN OLIVE OIL, PICKLE, PICKLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien262kcal / 100g
Protein21.8g54.5% der Energie
Fett18.2g45.5% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.0g
Protein
21.8g (54.5%)Fett
18.2g (45.5%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien262kcal
Protein21.8g
Fett18.2g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein44%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 262 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen62Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TOME SARDINES, SARDINES IN OLIVE OIL, PICKLE, PICKLE 262 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 21.8g Protein, 18.2g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten