Canned Seafood
TOMATO SAUCE SARDINES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien77kcal / 100g
Protein13.6g75.1% der Energie
Fett1.3g7.2% der Energie
Kohlenhydrate3.2g17.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.1g
Protein
13.6g (75.1%)Fett
1.3g (7.2%)Kohlenhydrate
3.2g (17.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien77kcal
Protein13.6g
Fett1.3g
Kohlenhydrate3.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein27%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 77 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen18Minuten
🧘♀️Yoga28Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TOMATO SAUCE SARDINES enthält insgesamt 77 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.6g Protein, 1.3g Fett und 3.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten