Canned Seafood
TOMATO SAUCE SARDINES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien236kcal / 100g
Protein21.8g60.1% der Energie
Fett12.7g35.0% der Energie
Kohlenhydrate1.8g5.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.3g
Protein
21.8g (60.1%)Fett
12.7g (35.0%)Kohlenhydrate
1.8g (5.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien236kcal
Protein21.8g
Fett12.7g
Kohlenhydrate1.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein44%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 236 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für TOMATO SAUCE SARDINES zeigen 236 Kalorien pro 100g. Es liefert 21.8g Protein, 12.7g Fettgehalt und 1.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten