Canned Seafood
SQUID CHUNKS IN THEIR OWN INK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien236kcal / 100g
Protein16.4g42.9% der Energie
Fett18.2g47.6% der Energie
Kohlenhydrate3.6g9.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.2g
Protein
16.4g (42.9%)Fett
18.2g (47.6%)Kohlenhydrate
3.6g (9.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien236kcal
Protein16.4g
Fett18.2g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein33%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 236 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SQUID CHUNKS IN THEIR OWN INK enthält insgesamt 236 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.4g Protein, 18.2g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten