Canned Seafood
SPANISH WHITE ANCHOVIES LEMON OLIVE IN EXTRA-VIRGIN OLIVE OIL, SPANISH WHITE ANCHOVIES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien258kcal / 100g
Protein17.5g44.6% der Energie
Fett21.7g55.4% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.2g
Protein
17.5g (44.6%)Fett
21.7g (55.4%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien258kcal
Protein17.5g
Fett21.7g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein35%
Gesamtfett33%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 258 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga92Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPANISH WHITE ANCHOVIES LEMON OLIVE IN EXTRA-VIRGIN OLIVE OIL, SPANISH WHITE ANCHOVIES 258 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17.5g Protein, 21.7g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten