Canned Seafood
SMOKED HERRING FILLETS IN OIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien355kcal / 100g
Protein11.8g24.0% der Energie
Fett31.8g64.8% der Energie
Kohlenhydrate5.5g11.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.1g
Protein
11.8g (24.0%)Fett
31.8g (64.8%)Kohlenhydrate
5.5g (11.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien355kcal
Protein11.8g
Fett31.8g
Kohlenhydrate5.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein24%
Gesamtfett49%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 355 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga127Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SMOKED HERRING FILLETS IN OIL enthält insgesamt 355 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.8g Protein, 31.8g Fett und 5.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten