Canned Seafood
SKINLESS & BONELESS MEDITERRANEAN STYLE MACKEREL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien275kcal / 100g
Protein18.8g45.5% der Energie
Fett22.5g54.5% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.3g
Protein
18.8g (45.5%)Fett
22.5g (54.5%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien275kcal
Protein18.8g
Fett22.5g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein38%
Gesamtfett35%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 275 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga98Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SKINLESS & BONELESS MEDITERRANEAN STYLE MACKEREL zeigen 275 Kalorien pro 100g. Es liefert 18.8g Protein, 22.5g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten