Canned Seafood
SARDINES IN TOMATO SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien100kcal / 100g
Protein14.2g65.4% der Energie
Fett3.3g15.2% der Energie
Kohlenhydrate4.2g19.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.7g
Protein
14.2g (65.4%)Fett
3.3g (15.2%)Kohlenhydrate
4.2g (19.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien100kcal
Protein14.2g
Fett3.3g
Kohlenhydrate4.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein28%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 100 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SARDINES IN TOMATO SAUCE 100 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.2g Protein, 3.3g Fett und 4.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten