Canned Seafood
SARDINES IN TOMATO SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien105kcal / 100g
Protein16.1g75.6% der Energie
Fett3.6g16.9% der Energie
Kohlenhydrate1.6g7.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.3g
Protein
16.1g (75.6%)Fett
3.6g (16.9%)Kohlenhydrate
1.6g (7.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien105kcal
Protein16.1g
Fett3.6g
Kohlenhydrate1.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein32%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 105 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SARDINES IN TOMATO SAUCE 105 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 16.1g Protein, 3.6g Fett und 1.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten