Canned Seafood
SARDINES IN MUSTARD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien123kcal / 100g
Protein16g65.3% der Energie
Fett5.7g23.3% der Energie
Kohlenhydrate2.8g11.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.5g
Protein
16g (65.3%)Fett
5.7g (23.3%)Kohlenhydrate
2.8g (11.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien123kcal
Protein16.0g
Fett5.7g
Kohlenhydrate2.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein32%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 123 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SARDINES IN MUSTARD zeigen 123 Kalorien pro 100g. Es liefert 16g Protein, 5.7g Fettgehalt und 2.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten