Canned Seafood
SARDINES IN HOT TOMATO SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien164kcal / 100g
Protein14.6g53.5% der Energie
Fett9.1g33.3% der Energie
Kohlenhydrate3.6g13.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.3g
Protein
14.6g (53.5%)Fett
9.1g (33.3%)Kohlenhydrate
3.6g (13.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien164kcal
Protein14.6g
Fett9.1g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein29%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 164 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SARDINES IN HOT TOMATO SAUCE zeigen 164 Kalorien pro 100g. Es liefert 14.6g Protein, 9.1g Fettgehalt und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten