Canned Seafood
RICHIN, SARDINES IN TOMATO SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien97kcal / 100g
Protein13.6g70.1% der Energie
Fett3.2g16.5% der Energie
Kohlenhydrate2.6g13.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.4g
Protein
13.6g (70.1%)Fett
3.2g (16.5%)Kohlenhydrate
2.6g (13.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien97kcal
Protein13.6g
Fett3.2g
Kohlenhydrate2.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein27%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 97 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga35Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RICHIN, SARDINES IN TOMATO SAUCE 97 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.6g Protein, 3.2g Fett und 2.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten