Canned Seafood
PREMIUM JUMBO SQUID IN HOT SAUCE, HOT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien195kcal / 100g
Protein14.2g40.1% der Energie
Fett10.6g29.9% der Energie
Kohlenhydrate10.6g29.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.4g
Protein
14.2g (40.1%)Fett
10.6g (29.9%)Kohlenhydrate
10.6g (29.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien195kcal
Protein14.2g
Fett10.6g
Kohlenhydrate10.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein28%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 195 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PREMIUM JUMBO SQUID IN HOT SAUCE, HOT 195 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.2g Protein, 10.6g Fett und 10.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten