Canned Seafood
ORGANIC MUSSELS IN OLIVE OIL & VINEGAR, MUSSELS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien161kcal / 100g
Protein18.8g61.8% der Energie
Fett7.3g24.0% der Energie
Kohlenhydrate4.3g14.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.4g
Protein
18.8g (61.8%)Fett
7.3g (24.0%)Kohlenhydrate
4.3g (14.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien161kcal
Protein18.8g
Fett7.3g
Kohlenhydrate4.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein38%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 161 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORGANIC MUSSELS IN OLIVE OIL & VINEGAR, MUSSELS enthält insgesamt 161 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 18.8g Protein, 7.3g Fett und 4.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten