Canned Seafood
MACKEREL FILLETS IN TOMATO SAUCE, TOMATO SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien247kcal / 100g
Protein14g35.9% der Energie
Fett19g48.7% der Energie
Kohlenhydrate6g15.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.0g
Protein
14g (35.9%)Fett
19g (48.7%)Kohlenhydrate
6g (15.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien247kcal
Protein14.0g
Fett19.0g
Kohlenhydrate6.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein28%
Gesamtfett29%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 247 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen59Minuten
🧘♀️Yoga88Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für MACKEREL FILLETS IN TOMATO SAUCE, TOMATO SAUCE zeigen 247 Kalorien pro 100g. Es liefert 14g Protein, 19g Fettgehalt und 6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten