Canned Seafood
LIGHTLY SMOKED HOT SPICED SARDINES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien225kcal / 100g
Protein25.4g63.5% der Energie
Fett14.6g36.5% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.0g
Protein
25.4g (63.5%)Fett
14.6g (36.5%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien225kcal
Protein25.4g
Fett14.6g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein51%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 225 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga80Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LIGHTLY SMOKED HOT SPICED SARDINES enthält insgesamt 225 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 25.4g Protein, 14.6g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten