Canned Seafood
HERRING STEAK BONELESS FILLET IN TOMATO SAUCE, HERRING STEAK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien262kcal / 100g
Protein21.8g34.3% der Energie
Fett29.1g45.8% der Energie
Kohlenhydrate12.7g20.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt63.6g
Protein
21.8g (34.3%)Fett
29.1g (45.8%)Kohlenhydrate
12.7g (20.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien262kcal
Protein21.8g
Fett29.1g
Kohlenhydrate12.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein44%
Gesamtfett45%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 262 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen62Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HERRING STEAK BONELESS FILLET IN TOMATO SAUCE, HERRING STEAK enthält insgesamt 262 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21.8g Protein, 29.1g Fett und 12.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten