Canned Seafood
HERRING FILLETS IN OIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien304kcal / 100g
Protein16.1g37.5% der Energie
Fett26.8g62.5% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.9g
Protein
16.1g (37.5%)Fett
26.8g (62.5%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien304kcal
Protein16.1g
Fett26.8g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein32%
Gesamtfett41%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 304 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen72Minuten
🧘♀️Yoga109Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HERRING FILLETS IN OIL 304 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 16.1g Protein, 26.8g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten