Canned Seafood
GRAIN CAPITAN, BONITO IN TOMATO SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien291kcal / 100g
Protein23.6g52.0% der Energie
Fett21.8g48.0% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.4g
Protein
23.6g (52.0%)Fett
21.8g (48.0%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien291kcal
Protein23.6g
Fett21.8g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein47%
Gesamtfett34%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 291 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen69Minuten
🧘♀️Yoga104Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GRAIN CAPITAN, BONITO IN TOMATO SAUCE enthält insgesamt 291 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 23.6g Protein, 21.8g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten