Canned Seafood
FRIED BRISLING SARDINES IN TOMATO SAUCE, TOMATO SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien200kcal / 100g
Protein8.2g25.9% der Energie
Fett12.9g40.7% der Energie
Kohlenhydrate10.6g33.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.7g
Protein
8.2g (25.9%)Fett
12.9g (40.7%)Kohlenhydrate
10.6g (33.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien200kcal
Protein8.2g
Fett12.9g
Kohlenhydrate10.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein16%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 200 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion FRIED BRISLING SARDINES IN TOMATO SAUCE, TOMATO SAUCE enthält insgesamt 200 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.2g Protein, 12.9g Fett und 10.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten