Canned Seafood
EXTRA VIRGIN OLIVE OIL MEDITERRANEAN STYLE SARDINES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien282kcal / 100g
Protein16.5g40.0% der Energie
Fett23.5g57.0% der Energie
Kohlenhydrate1.2g2.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.2g
Protein
16.5g (40.0%)Fett
23.5g (57.0%)Kohlenhydrate
1.2g (2.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien282kcal
Protein16.5g
Fett23.5g
Kohlenhydrate1.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein33%
Gesamtfett36%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 282 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga101Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für EXTRA VIRGIN OLIVE OIL MEDITERRANEAN STYLE SARDINES zeigen 282 Kalorien pro 100g. Es liefert 16.5g Protein, 23.5g Fettgehalt und 1.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten