Canned Seafood
CREAMED FILLET OF HERRING
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien182kcal / 100g
Protein10.9g28.5% der Energie
Fett10.9g28.5% der Energie
Kohlenhydrate16.4g42.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.2g
Protein
10.9g (28.5%)Fett
10.9g (28.5%)Kohlenhydrate
16.4g (42.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien182kcal
Protein10.9g
Fett10.9g
Kohlenhydrate16.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein22%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 182 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga65Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CREAMED FILLET OF HERRING enthält insgesamt 182 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.9g Protein, 10.9g Fett und 16.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten