Canned Seafood
CREAMED FILLET OF HERRING
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien200kcal / 100g
Protein16.4g47.4% der Energie
Fett14.6g42.2% der Energie
Kohlenhydrate3.6g10.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.6g
Protein
16.4g (47.4%)Fett
14.6g (42.2%)Kohlenhydrate
3.6g (10.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien200kcal
Protein16.4g
Fett14.6g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein33%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 200 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CREAMED FILLET OF HERRING enthält insgesamt 200 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.4g Protein, 14.6g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten