Canned Seafood
ALL WHITEFISH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien129kcal / 100g
Protein14.5g54.5% der Energie
Fett4g15.0% der Energie
Kohlenhydrate8.1g30.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.6g
Protein
14.5g (54.5%)Fett
4g (15.0%)Kohlenhydrate
8.1g (30.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien129kcal
Protein14.5g
Fett4.0g
Kohlenhydrate8.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein29%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 129 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ALL WHITEFISH 129 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.5g Protein, 4g Fett und 8.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten