Canned Seafood
AL AMIR, MOROCCAN SARDINES IN OIL WITH CHILI PEPPERS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien232kcal / 100g
Protein25.3g63.3% der Energie
Fett14.7g36.8% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.0g
Protein
25.3g (63.3%)Fett
14.7g (36.8%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien232kcal
Protein25.3g
Fett14.7g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein51%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 232 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion AL AMIR, MOROCCAN SARDINES IN OIL WITH CHILI PEPPERS enthält insgesamt 232 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 25.3g Protein, 14.7g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten