Dosenobst
PRUNES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien129kcal / 100g
Protein0.7g2.2% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate30.7g97.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.4g
Protein
0.7g (2.2%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
30.7g (97.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien129kcal
Protein0.7g
Fett0.0g
Kohlenhydrate30.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein1%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 129 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PRUNES 129 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 0.7g Protein, 0g Fett und 30.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten