Dosen- & Glasbohnen
SOUTHWESTERN BEAN SALAD, SOUTHWESTERN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien104kcal / 100g
Protein4g17.5% der Energie
Fett3.6g15.8% der Energie
Kohlenhydrate15.2g66.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.8g
Protein
4g (17.5%)Fett
3.6g (15.8%)Kohlenhydrate
15.2g (66.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien104kcal
Protein4.0g
Fett3.6g
Kohlenhydrate15.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein8%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 104 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga37Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SOUTHWESTERN BEAN SALAD, SOUTHWESTERN enthält insgesamt 104 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4g Protein, 3.6g Fett und 15.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten