Dosen- & Glasbohnen
SEASONED BLACK BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien69kcal / 100g
Protein5.4g25.6% der Energie
Fett1.1g5.2% der Energie
Kohlenhydrate14.6g69.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.1g
Protein
5.4g (25.6%)Fett
1.1g (5.2%)Kohlenhydrate
14.6g (69.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien69kcal
Protein5.4g
Fett1.1g
Kohlenhydrate14.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein11%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 69 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen16Minuten
🧘♀️Yoga25Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SEASONED BLACK BEANS enthält insgesamt 69 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.4g Protein, 1.1g Fett und 14.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten