Dosen- & Glasbohnen
RUSTIC TUSCANY CHICKPEAS IN A TOMATO AND OLIVE OIL SAUCE SIDEKICKS, RUSTIC TUSCANY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien115kcal / 100g
Protein5.4g20.6% der Energie
Fett2.3g8.8% der Energie
Kohlenhydrate18.5g70.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.2g
Protein
5.4g (20.6%)Fett
2.3g (8.8%)Kohlenhydrate
18.5g (70.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien115kcal
Protein5.4g
Fett2.3g
Kohlenhydrate18.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein11%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 115 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RUSTIC TUSCANY CHICKPEAS IN A TOMATO AND OLIVE OIL SAUCE SIDEKICKS, RUSTIC TUSCANY 115 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.4g Protein, 2.3g Fett und 18.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten