Dosen- & Glasbohnen
RIENZI, RED KIDNEY BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien74kcal / 100g
Protein4.1g25.5% der Energie
Fett0.5g3.1% der Energie
Kohlenhydrate11.5g71.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.1g
Protein
4.1g (25.5%)Fett
0.5g (3.1%)Kohlenhydrate
11.5g (71.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien74kcal
Protein4.1g
Fett0.5g
Kohlenhydrate11.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein8%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 74 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen18Minuten
🧘♀️Yoga26Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RIENZI, RED KIDNEY BEANS 74 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.1g Protein, 0.5g Fett und 11.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten