Dosen- & Glasbohnen
REFRIED BLACK BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien175kcal / 100g
Protein5.8g18.3% der Energie
Fett9.2g29.0% der Energie
Kohlenhydrate16.7g52.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.7g
Protein
5.8g (18.3%)Fett
9.2g (29.0%)Kohlenhydrate
16.7g (52.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien175kcal
Protein5.8g
Fett9.2g
Kohlenhydrate16.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein12%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 175 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen42Minuten
🧘♀️Yoga63Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass REFRIED BLACK BEANS 175 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.8g Protein, 9.2g Fett und 16.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten