Dosen- & Glasbohnen
REFRIED BLACK BEAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien124kcal / 100g
Protein3.5g15.2% der Energie
Fett6.2g27.0% der Energie
Kohlenhydrate13.3g57.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.0g
Protein
3.5g (15.2%)Fett
6.2g (27.0%)Kohlenhydrate
13.3g (57.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien124kcal
Protein3.5g
Fett6.2g
Kohlenhydrate13.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein7%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 124 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion REFRIED BLACK BEAN enthält insgesamt 124 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 6.2g Fett und 13.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten