Dosen- & Glasbohnen
REFRIED BEANS WITH CHIPOTLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien219kcal / 100g
Protein5.5g15.3% der Energie
Fett9.4g26.1% der Energie
Kohlenhydrate21.1g58.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.0g
Protein
5.5g (15.3%)Fett
9.4g (26.1%)Kohlenhydrate
21.1g (58.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien219kcal
Protein5.5g
Fett9.4g
Kohlenhydrate21.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein11%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 219 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion REFRIED BEANS WITH CHIPOTLE enthält insgesamt 219 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.5g Protein, 9.4g Fett und 21.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten