Dosen- & Glasbohnen
REFRIED BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien123kcal / 100g
Protein6.9g25.9% der Energie
Fett3.5g13.2% der Energie
Kohlenhydrate16.2g60.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.6g
Protein
6.9g (25.9%)Fett
3.5g (13.2%)Kohlenhydrate
16.2g (60.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien123kcal
Protein6.9g
Fett3.5g
Kohlenhydrate16.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein14%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 123 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion REFRIED BEANS enthält insgesamt 123 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.9g Protein, 3.5g Fett und 16.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten