Dosen- & Glasbohnen
RED REFRIED BEANS WITH A TOUCH OF ONION & GARLIC, RED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien138kcal / 100g
Protein5.4g18.0% der Energie
Fett9.2g30.7% der Energie
Kohlenhydrate15.4g51.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.0g
Protein
5.4g (18.0%)Fett
9.2g (30.7%)Kohlenhydrate
15.4g (51.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien138kcal
Protein5.4g
Fett9.2g
Kohlenhydrate15.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein11%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 138 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass RED REFRIED BEANS WITH A TOUCH OF ONION & GARLIC, RED 138 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.4g Protein, 9.2g Fett und 15.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten