Dosen- & Glasbohnen
RED KIDNEY BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien90kcal / 100g
Protein6.6g29.7% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate15.6g70.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.2g
Protein
6.6g (29.7%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
15.6g (70.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien90kcal
Protein6.6g
Fett0.0g
Kohlenhydrate15.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein13%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 90 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga32Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RED KIDNEY BEANS enthält insgesamt 90 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.6g Protein, 0g Fett und 15.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten