Dosen- & Glasbohnen
RED KIDNEY BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien65kcal / 100g
Protein4.6g28.9% der Energie
Fett0.5g3.1% der Energie
Kohlenhydrate10.8g67.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.9g
Protein
4.6g (28.9%)Fett
0.5g (3.1%)Kohlenhydrate
10.8g (67.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien65kcal
Protein4.6g
Fett0.5g
Kohlenhydrate10.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein9%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 65 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen15Minuten
🧘♀️Yoga23Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RED KIDNEY BEANS enthält insgesamt 65 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.6g Protein, 0.5g Fett und 10.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten