Dosen- & Glasbohnen
PINTO BEANS, PINTO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien95kcal / 100g
Protein4.8g22.3% der Energie
Fett0.8g3.7% der Energie
Kohlenhydrate15.9g74.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.5g
Protein
4.8g (22.3%)Fett
0.8g (3.7%)Kohlenhydrate
15.9g (74.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien95kcal
Protein4.8g
Fett0.8g
Kohlenhydrate15.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein10%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 95 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PINTO BEANS, PINTO 95 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.8g Protein, 0.8g Fett und 15.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten