Dosen- & Glasbohnen
PINTO BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien159kcal / 100g
Protein8g22.6% der Energie
Fett4.4g12.4% der Energie
Kohlenhydrate23g65.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.4g
Protein
8g (22.6%)Fett
4.4g (12.4%)Kohlenhydrate
23g (65.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien159kcal
Protein8.0g
Fett4.4g
Kohlenhydrate23.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein16%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 159 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga57Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PINTO BEANS 159 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8g Protein, 4.4g Fett und 23g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten