Dosen- & Glasbohnen
PINTO BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien64kcal / 100g
Protein4.8g28.6% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate12g71.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.8g
Protein
4.8g (28.6%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
12g (71.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien64kcal
Protein4.8g
Fett0.0g
Kohlenhydrate12.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein10%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 64 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen15Minuten
🧘♀️Yoga23Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PINTO BEANS enthält insgesamt 64 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.8g Protein, 0g Fett und 12g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten