Dosen- & Glasbohnen
ORGANIC GARBANZO BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien131kcal / 100g
Protein7.7g29.8% der Energie
Fett2.7g10.5% der Energie
Kohlenhydrate15.4g59.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.8g
Protein
7.7g (29.8%)Fett
2.7g (10.5%)Kohlenhydrate
15.4g (59.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien131kcal
Protein7.7g
Fett2.7g
Kohlenhydrate15.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein15%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 131 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga47Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORGANIC GARBANZO BEANS enthält insgesamt 131 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.7g Protein, 2.7g Fett und 15.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten